HúžeVNATÉ vňate alebo aj „RAW pre začiatočníkov“

Raw pre začiatočníkov
Raw pre začiatočníkov

Knižka Raw pre začiatočníkov od Chantal Sandjon je skvelou publikáciou pre všetkých, ktorí sa chcú stravovať NAOZAJ ZDRAVO, chcú sa cítiť vitálnejšie, a hodlajú pre to aj niečo urobiť.

Ak si totiž naklíčené klíčky nechcete vždy len kupovať, mali by ste sa čo najskôr naučiť, ako si ich správne ´vypestovať´ a pripraviť aj doma. Stane sa to pre vás úplne bežnou rutinou, a už ani nepomyslíte na to, aby ste si tieto naklíčené obilniny, strukoviny či semienka niekedy kupovali v obchode…

V tejto raw kuchárskej knihe sa dozviete 60 receptov na každý deň, o pozitívnych účinkoch naklíčených plodín a o všetkom, čo vaše telo nevyhnutne potrebuje k svojej výžive. Návod ako s tým začať je zrozumiteľný, a samotné nakličovanie je naozaj veľmi jednoduché. Treba si len nájsť čas a trošku si v tých lákavých a neokukaných raw receptov polistovať… Vaše zdravie sa vám za to poďakuje! ♥

P.S.: Ak sa vám však predsa len nechce čítať knihu, tak všetko dôležité o RAW strave, nájdete aj na tejto webstránke so skvelými bioproduktami. ;P

Dionýz Dugas: Naše najlepšie bylinky

Naše najlepšie bylinkyNaše najlepšie bylinky je zaujímavá a poučná knižka o našich najbežnejších bylinkách, zelenine a bobuliach, a tiež o chorobách, ktoré liečia. Zaujímavý popis pôvodu, výskytu, (vnútorného i vonkajšieho) použitia a najúčinnejších látok, ktoré bylinky obsahujú. Čo sa mne na tejto útlej knižke páči najviac, je práve ten pohľad do histórie, legendy, ktoré sa s danou bylinkou spájajú, a tiež množstvo receptov a tipov, ako každú jednu spomínanú zelinku použiť…

Jediným nedostatkom tejto publikácie je asi len obmedzený počet byliniek (34), pretože v skutočnosti  ich v prírode nájdeme určite viac, než len tie, ktoré sú spomínané tu. Autor Dionýz Dugas však zrejme naozaj vybral tie NAJúčinnejšie. 😉